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三土手大介

索引 三土手大介

三土手 大介(みどて だいすけ、1972年8月26日 - )は神奈川県横浜市出身のパワーリフティング選手。ベンチプレス元世界王者、ノーリミッツ ウエイトトレーニングジム代表である。.

9 関係: パワーリフティングデッドリフトベンチプレスウエイトトレーニングスクワット神奈川県横浜市1972年8月26日

パワーリフティング

パワーリフティング(Powerlifting)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。.

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デッドリフト

デッドリフトとは、下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目。パワーリフティング競技の3種目の1つである(ほかはベンチプレス、スクワット)。 主に広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスが鍛えられる。 高重量を扱うプル系の種目なので、かなり熟達した者が筋力強化・筋肥大のトレーニングを行う際にはリストストラップが必要になる(ただし、パワーリフティングの公式試合では使用禁止。炭酸マグネシウム使用は可能。)。 正しいフォームの習得が難しいため、トレーナーなどの監修を受けることが望ましい。.

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ベンチプレス

ベンチプレス(bench press)は、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである(ほかはデッドリフト、スクワット)。 バーベル・ベンチプレス(スタート) インクライン・バーベル・ベンチプレス(スタート) インクライン・バーベル・ベンチプレス(フィニッシュ) デクライン・バーベル・ベンチプレス(スタート) デクライン・バーベル・ベンチプレス(フィニッシュ) ダンベル・ベンチプレス(スタート) ダンベル・ベンチプレス(フィニッシュ) インクライン・ダンベル・ベンチプレス(スタート) インクライン・ダンベル・ベンチプレス(フィニッシュ) デクライン・ダンベル・ベンチプレス(スタート) デクライン・ダンベル・ベンチプレス(フィニッシュ) スミスマシン・ベンチプレス(スタート) スミスマシン・ベンチプレス(フィニッシュ) インクライン・スミスマシン・ベンチプレス(スタート) インクライン・スミスマシン・ベンチプレス(フィニッシュ).

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ウエイトトレーニング

ベンチプレス ウェイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の増大、またはそれに伴う筋肉の増量などを目的とするトレーニングの総称。 狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレーニングマシンを使用したトレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。.

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スクワット

バーベル・スクワット スクワット(squat)はウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ(他は、ベンチプレス、デッドリフト)。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀筋などの筋力アップ、筋肥大に大きな効果を持つ。.

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神奈川県

奈川県(かながわけん)は、日本の県の一つ。関東地方の南西端、東京都の南に位置する。県庁所在地は横浜市。県名は東海道筋に古くから栄えた宿場町神奈川宿(現・横浜市神奈川区)、および幕末に戸部町(現・横浜市西区紅葉ヶ丘)に置かれた神奈川奉行所に由来する。これら「神奈川」の由来は、京急仲木戸駅近くに流れていた長さ300メートル (m) ほどの小川の名前からで、現在は道路になっている。 都道府県別の人口は東京都に次ぐ第2位、人口密度は東京都、大阪府に次ぐ第3位である。県内総生産も東京都、大阪府、愛知県に次ぐ第4位となっている。県内の政令指定都市数は3つと日本最多で、面積は第43位の規模である(平成19年度面積)、国土地理院。。.

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横浜市

横浜市(よこはまし)は、関東地方南部、神奈川県の東部に位置する都市で、同県の県庁所在地。政令指定都市の一つであり、18区の行政区を持つ。現在の総人口は日本の市町村では最も多く、四国地方に匹敵するおおよそ373万人であり1府37県の人口を上回る。人口集中地区人口も東京23区(東京特別区)に次ぐ。神奈川県内の市町村では、面積が最も広い。市域の過半は旧武蔵国で、南西部は旧相模国(戸塚区、泉区、栄区の全域と瀬谷区、港南区の一部)。 幕末以降(詳しくは後述)から外国資本が積極的に当地に進出。そのため近代日本において有数の外資獲得力を誇った。関東大震災後は政府による積極的な振興政策により、京浜工業地帯の中核都市となった。.

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1972年

協定世界時による計測では、この年は(閏年で)閏秒による秒の追加が年内に2度あり、過去最も長かった年である。.

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8月26日

8月26日(はちがつにじゅうろくにち)はグレゴリオ暦で年始から238日目(閏年では239日目)にあたり、年末まであと127日ある。.

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